disinfecting2u.com – Pakar medis, dr Zaidul Akbar, memberikan saran apa yang harus dilakukan pertama kali saat bangun tidur dengan perasaan lelah.
Dr. dikatakan. Zaidul Akbar, tidak disarankan langsung menyikat gigi setelah bangun tidur.
Kita tahu bahwa kebanyakan orang langsung pergi ke kamar mandi dan menyikat gigi ketika bangun tidur.
Namun, meski Anda merasa sesak napas, seperti yang disampaikan Dr. Zaidul Akbar, sebaiknya jangan terlalu cepat menyikat gigi.
Dr Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa tidak baik menyikat gigi setelah bangun tidur.
Kabar dari Channel YouTube Resmi Dr Zaidul Akbar, kebiasaan menggosok gigi di pagi hari saat bangun tidur sebaiknya segera diubah.
Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengubah kebiasaan menyikat gigi di pagi hari dengan meminum air hangat.
Itu selalu bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi. Air apa yang sebaiknya diminum setiap bangun tidur?
“Begini, Anda memulai latihan, pagi hari saat Anda mulai latihan, minumlah air hangat,” kata dr. Zaidul Akbar dari YouTube Dr. Zaidul Akbar Resmi.
“Jadi, kalau bangun tidur, gosok gigi dulu,” ujarnya.
Dijelaskan penelitian menunjukkan bahwa air liur manusia di pagi hari penuh dengan zat yang bermanfaat bagi kesehatan.
“Karena ada sains, ada penelitian yang menunjukkan bahwa air putih kita di pagi hari penuh dengan antioksidan,” ujarnya.
Untuk memanfaatkan banyaknya antioksidan, Dr. Zaidul Akbar meminum air panas daripada menggosok gigi.
“Iya, jadi paginya jangan langsung meniup rumput, minum air hangat dulu,” kata dr Zaidul Akbar.
“Siramlah setiap kali kamu bangun,” kata Dr. Zaidul Akbar.
“Bangun, mau ngapain, nyalakan apinya dan minum jus jeruk panas, enak,” ucapnya.
Faktanya, Dr. Zaidul Akbar kita bisa memasukkan kunyit dan lada hitam ke dalam minumannya, yang setelah diminum kita akan merasa kenyang hingga sore hari.
(jarak/kmr/km)
