disinfecting2u.com – Siapa sangka jika mencampurkan pisang dengan minuman ini akan memberikan efek kesehatan yang luar biasa.
Zidalkaber kerap berbagi tips hidup sehat, termasuk minuman pagi yang sempurna.
Salah satu rekomendasi uniknya adalah meminum kopi pisang. Kombinasi ini menurut Dr. Zidalakbar tidak hanya enak tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Di saluran YouTube-nya, Dr. Teh berbumbu adalah salah satu pilihan minuman terbaik untuk memulai hari, kata Zidalakbar.
Kami akan mencoba membuat teh menjadi teh berbumbu setiap hari. Jadi pagi itu kamu membuat teh kayu manis. Jika ingin air panas, tambahkan kayu manis lalu sedikit madu, sudah cukup. Dr Zidalakbar berkata: “Minum tanpa madu itu baik.”
Ia menekankan pentingnya menghindari gula pasir dan menggantinya dengan pemanis alami seperti madu atau buah.
“Manisnya biasanya kita dapat dari buah-buahan atau madu, tapi kalau masih mau madu silakan saja,” imbuhnya.
Kopi membakar lemak dan pisang menghasilkan hormon bahagia
Jika Anda suka kopi di pagi hari, Dr. Zidalakbar menyarankan untuk memilih kopi bubuk alami, bukan kopi kemasan.
Kopi murni memiliki khasiat pembakar lemak alami, namun sebaiknya diminum tanpa gula. Jadi wanita yang suka minum kopi, jangan pakai gula.
Dia berkata: Kopi adalah kopi bubuk, tapi bukan kopi kantong karena kopi adalah pembakar lemak yang baik.
Selain itu, kopi mampu meningkatkan mood sebagian orang. Dr Zidalkaber mengaku kerap memadukan kopi dengan coklat untuk meningkatkan moodnya.
Peningkat mood saya adalah kopi dan coklat. “Kalau di kafe namanya kopi moka,” ujarnya.
Salah satu pasangan yang tepat untuk minum kopi adalah pisang. “Pisang, terutama yang memiliki flek hitam, kaya akan hormon serotonin yang meningkatkan kebahagiaan,” jelas dr Zidalakber.
Beliau menyatakan bahwa pisang merupakan penghasil hormon, mengandung zat yang dapat membuat tubuh kita bahagia, katanya: Pisang bintik hitam penuh dengan hormon bahagia.
Tak hanya daging buah pisang, kulitnya juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
“Kalau tidak melihat pisang berbintik hitam, kulitnya juga mengandung bahan baku hormon bahagia seperti serotonin,” jelasnya.
Untuk menggunakan kulit pisang, Dr. Zidalakbar menganjurkan pembuatan smoothie dengan mencampurkan kulit pisang, air dan kurma sebagai pemanis alami.
Apa manfaat minum kopi dengan pisang?
Makan pisang dengan kopi memberi Anda manfaat ganda. Kopi bertindak sebagai pembakar lemak dan meningkatkan energi.
Sedangkan pisang membantu tubuh merasa bahagia karena kandungan serotoninnya.
Campuran ini sangat ideal untuk dikonsumsi sebelum melakukan aktivitas yang sibuk karena memberikan energi sekaligus menjaga suasana hati.
Selain teh panas, kopi dan pisang, Dr. Zidalakbar merekomendasikan salad buah sederhana untuk sarapan.
Campur apel, anggur atau buah lainnya, tambahkan air jeruk nipis, timun, sedikit garam dan madu.
Di pagi hari Anda bisa membuat salad sederhana berupa apel, anggur atau buah-buahan lainnya yang mudah ditemukan. Sarannya: Tambahkan jus lemon dan mentimun, tambahkan garam dan madu.
Seiring dengan beragam pilihan minuman dan makanan sehat, Dr. Zidalakbar percaya bahwa manusia bisa memiliki tubuh yang sehat tanpa mengorbankan kenikmatan rasa.
Pilihan seperti kopi dan teh berbumbu pisang adalah langkah kecil dengan manfaat kesehatan yang besar. (udn)
