disinfecting2u.com – Kegemukan atau obesitas disebabkan oleh kelebihan lemak tubuh.
Kelebihan lemak dari segi penampilan dan stres akan menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.
Oleh karena itu, setiap orang sangat disarankan untuk menjaga berat badan agar tetap sehat.
Meski tanpa rencana diet, jelas ada cara yang aman dan efektif untuk menurunkan berat badan.
Apa itu Dr. Zaidul Akbar menjelaskan tentang permasalahan ini? Lihat informasi berikut ini.
Demikian dilansir disinfecting2u.com dari situs saluran YouTube Dr. Zaidul Akbar, dokter sekaligus penginjil ini menjelaskan tips terkait menghilangkan lemak tubuh dan menurunkan berat badan.
Tips ini sangat penting, Dr. Zaidul Akbar bahkan mengatakan, Anda tidak perlu melakukan diet jika ingin menurunkan berat badan.
Di saluran YouTube-nya, Dr. Idenya, kalau pakai tidak perlu ke ahli gizi, kata Zaidul Akbar.
“Tidak perlu mengeluarkan biaya untuk ikut diet, kalau paham konsepnya mudah banget,” lanjutnya.
Dr. Zaidul Akbar. (Depot)
Tak hanya untuk menurunkan berat badan saja, tips ini juga akan membuat tubuh menjadi sehat karena segala permasalahan penyakit bisa teratasi.
“Dia tidak hanya menurunkan berat badan tetapi juga mendapatkan kembali tubuhnya,” katanya.
Ide ini bisa dianalogikan secara sederhana dengan berkendara dari Jakarta ke Bandung.
Misalnya mengendarai mobil membutuhkan bahan bakar 20 liter untuk menempuh perjalanan dari Jakarta ke Bandung.
Pasalnya tangki bensin yang besar hanya mampu menampung 15 liter. Sedangkan sisanya sebanyak 5 liter ditempatkan pada tangki cadangan.
Akhirnya, Dr. Zaidul Akbar menjelaskan cara penggunaan bahan bakar di tangki cadangan. Caranya adalah dengan tidak mengisi sisa bahan bakar selama perjalanan.
Jika Anda mengisi bahan bakar di tengah perjalanan, maka bahan bakar di tangki cadangan akan kosong.
Mengapa Dr. Zaidul Akbar pertama kali menggunakan bahan bakar di tangki cadangan?
Hal ini erat kaitannya dengan cara kerja tubuh manusia.
Ketika seseorang mengonsumsi makanan, terutama gula, maka akan diolah untuk digunakan sebagai energi.
Jika energi tidak terpakai maka akan disimpan dan diubah menjadi bahan bakar.
Dr. “Kalau tubuh kita tidak pakai gula, nanti jadi lemak lho,” jelas Zaidul Akbar.
Jadi, jika Anda tidak ingin menambah berat badan, pastikan tubuh Anda tidak mengonsumsi makanan terlalu banyak dan sebaiknya manfaatkan lemak di tubuh Anda sebagai penyimpan lemak dengan baik.
Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari jenis makanan tertentu, terutama yang memiliki kandungan gula dan lemak tinggi.
Kedua zat ini menyebabkan lemak menumpuk di dalam tubuh dan berujung pada penambahan berat badan.
Dr. “Hindari nasi putih, hindari gula putih, hindari tepung, kecuali tepung terigu utuh,” kata Zaidul Akbar.
“Sumber minyaknya adalah minyak goreng,” lanjutnya.
Jika keempat makanan di atas bisa dihindari, maka dr. Zaidul Akbar seharusnya bisa menurunkan berat badan dengan mudah karena lemak yang menumpuk di tubuh dibakar sebagai energi.
Dr. “Kalau empat hal ini dilakukan, sangat mudah untuk menurunkan berat badan,” kata Zaidul Akbar.
Ini adalah tips dari Dr. Zaidul Akbar untuk mengurangi lemak dan berat badan dengan mudah. (jarak/kmr)
