disinfecting2u.com – Banyak orang yang merasa minder saat rambutnya mulai beruban Meski dr Zaidul Akbar pernah membagikan resep sederhana, salah satu pilihan yang kerap dipilih adalah menggunakan pewarna rambut.
Pewarna rambut merupakan cara instan untuk menutupi uban, namun kurang efektif karena lama kelamaan warnanya akan memudar.
Seorang penginjil sekaligus pakar kesehatan dr Zedul Akbar pernah memberikan tips mudah mengembalikan warna hitam alami rambut tanpa menggunakan pewarna kimia.
Dr Zaidul Akbar berbagi resep rahasia yang bisa menghilangkan uban secara alami melalui channel YouTube-nya.
Cara mengamalkannya yang pertama adalah dengan menghindari mengonsumsi makanan yang berdampak buruk bagi kesehatan tubuh
Selain itu, ia menyarankan untuk menghindari empat bahan utama dalam menu makanan sehari-hari, yakni tepung terigu, susu, minyak goreng, dan gula. Menjaga tubuh tetap sehat dan risiko terjadinya uban di usia relatif muda tergolong rendah Akbar
Ia kemudian menyarankan untuk mengurangi konsumsi nasi putih dan menggantinya dengan sumber protein yang sehat. Bisa dari protein hewani atau nabati, seperti kacang-kacangan
Dr Zedul Akbar menyarankan untuk memperbanyak konsumsi protein dari sumber nabati untuk menjaga kesehatan rambut.
Beberapa rekomendasinya antara lain almond, pistachio, dan almond Kacang ini dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan rambut dan kulit
“Jika ingin menjaga kesehatan rambut dan mengurangi uban, makanlah kacang-kacangan seperti almond, pistachio atau almond. Hindari kedelai karena mengandung kadar estrogen tinggi yang dapat mempengaruhi hormon,” kata Dr Zaidul Akbar.
Selain mengonsumsi kacang almond, dr Zaidul Akbar juga menganjurkan konsumsi rutin air rendaman kurma yang kaya nutrisi dan baik untuk menghidrasi tubuh.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan memberikan manfaat bagi kesehatan kulit dan rambut agar tetap segar
“Kurma merupakan makanan padat nutrisi dan infused waternya membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita. Baik juga untuk kulit dan rambut,” jelas dr Zaidul Akbar.
Selain itu, ada rempah-rempah yang sering dijadikan suplemen makanan yang juga bermanfaat untuk rambut
Dr Zaidul Akbar mengatakan bumbunya adalah ketumbar. Rimpang ini mengandung mineral dan vitamin yang memperbaiki kondisi rambut. Membantu memperbaiki dan mengembalikan warna hitam alami rambut
“Ketumbar tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh tetapi juga untuk rambut. Saya punya seorang ibu yang rambut suaminya mulai beruban setelah minum jus ketumbar dan menjadi lebih gelap.”
Jus ketumbar ini cukup ampuh mengatasi uban akibat bertambahnya usia sehingga warna hitam pada rambut Anda bisa kembali berangsur-angsur.
Selain sari kurma dan sari ketumbar, ada juga air yang mengandung merica dan cengkeh yang membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit.
Vitamin dan enzim dari biji dan tubuh yang direndam dalam kunyit dan cengkeh sangat penting untuk mendukung proses pembaharuan tubuh. Membantu rambut tetap sehat dan mempertahankan warna aslinya. “
Agar hasilnya maksimal, sebaiknya Anda juga menjaga pola hidup sehat seperti rutin berolahraga, pola makan yang baik, dan pola tidur.
Rambut beruban bisa dikurangi dengan menerapkan cara-cara di atas dan rambut menjadi sehat dan gelap tanpa menggunakan pewarna kimia.
(adk/nka)
