disinfecting2u.com – Perut buncit identik dengan penumpukan lemak di tubuh yang bisa menimbulkan berbagai penyakit berbahaya.
Tak hanya itu, perut buncit terkadang bisa menurunkan tingkat kepercayaan diri Anda, namun sangat sulit mengumpulkan kemauan untuk berolahraga atau diet. Ternyata ada cara mudah menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak dari pot untuk menghilangkan perut buncit. tanpa lelah berolahraga atau diet.
Dalam sebuah penelitian, Dr. Zaidul Akbar mengungkap tips menghilangkan lemak dan menghilangkan perut kembung dengan cara mudah dan efektif.
Bagaimana penjelasan Dr Zaidul Akbar mengenai hal tersebut? Periksa informasi berikut.
Dikutip disinfecting2u.com dari tayangan di channel YouTube Dr. Zaidul Akbar Official, ada cara ampuh mengecilkan perut buncit dan menghilangkan lemak.
Pada prinsipnya, Dr. Zaidul Akbar mengungkapkan perut buncit bisa disebabkan oleh penumpukan lemak.
Perut buncit muncul karena banyak lemak yang menumpuk. Nah, permasalahan kita sekarang adalah kita tidak memahami cara kerja metabolisme glukosa, kata dr Zaidul Akbar dalam tayangan YouTube-nya.
Tak sedikit makanan yang sering dikonsumsi mengandung kadar glukosa yang tinggi, seperti nasi dan tepung yang bisa menyebabkan perut buncit.
“Kalau dimakan glukosanya kalau tidak dipakai jadi glikogen, kalau tidak dipakai jadi lemak. Jadi nasi itu glukosa, tepung jadi glukosa. Gula pasir itu glukosa,” tuturnya.
Jadi Dr. Zaidul mengatakan, belum banyak orang yang mengetahui bahwa lemak berlebih di perut buncit bisa mempengaruhi kesuburan.
“Tubuh kita sekarang penuh dengan glukosa yang menjadi lemak. Kalau laki-laki, itu menumpuk di perut dan dampaknya mencapai kekuatan,” kata dr Zaidul Akbar.
Dr.Zaidul Akbar. (apakah itu)
Ternyata ada cara “membuang” lemak perut tanpa olahraga intens, tapi tidak perlu sedot lemak.
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan cara menghilangkan lemak perut dengan sangat mudah dan efektif.
Dr. Saran Zaidul Akbar adalah melalui 7 hari JSR Challenge (Langkah Sehat Rasulullah).
“Kalau baca tulisan saya, ada 7 Day Challenge JSR (Panduan Sehat Nabi Muhammad SAW),” kata Dr. kata Zaidul Akbar.
Apa Tantangan 7 Hari JSR itu?
JSR’s 7 Days Challenge merupakan program yang melibatkan penerapan pola makan sehat secara berturut-turut selama 7 hari.
Diet yang dapat dilakukan dengan menghentikan atau mengurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak dan glukosa, antara lain tepung terigu, beras, gula dan minyak goreng.
“Jadi sebenarnya tidak ada 4 itu, justru membuat kita seperti singa lapar. Kalau singa lapar lama kelamaan lemaknya akan turun dengan sendirinya,” jelas dr Zaidul Akbar.
Kemudian ia mengungkapkan, dengan menghindari keempat jenis makanan tersebut, otomatis lemak di tubuh akan hilang, dan perut buncit akan kembali rata.
Jadi tidak perlu diet berbelit-belit atau olahraga berlebihan.
“Jadi kalau konsep ini dipahami, tidak perlu pola makan. Kurangi saja karbohidratnya maka karbonnya akan berkurang, cepat sekali berkurang,” ujarnya.
Selain itu, cara mengecilkan perut buncit adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur yang secara alami baik untuk kesehatan.
“Maka kurangi 4 hal ini dan isi ¾ piring anda, jika anda hanya ingin mengisinya dengan buah dan sayur. Air putih, buah dan sayur sudah menjadi kebiasaan dan akan membuat nyaman,” kata dokter Zaidul Akbar dia. dikatakan.
Jadi jangan jadi beban, lama kelamaan lemaknya tidak akan bertambah, apalagi kalau terbiasa lapar, otomatis lemak di tubuh akan terhapus, lanjutnya.
Tak hanya makan buah, untuk menghilangkan lemak di perut buncit, Anda bisa melakukan puasa Senin hingga Kamis atau puasa Daud.
Puasa Senin-Kamis atau puasa Daud. Kalau memang tidak mau puasa di hari non-puasa, maka kelaparanlah diri sendiri agar proses autophagy dimulai, ujarnya. )
