Jakarta, disinfecting2u.com – Masyarakat Indonesia umumnya menyukai makanan pedas. Dr untuk mendapatkan kembali kesehatan. Tips Syedul Akbar, khususnya bagi pecinta manisan.
Makanan pedasnya bermacam-macam, bisa nasi goreng dengan telur goreng atau telur dadar dan nasi goreng dengan sambal. Selain rasanya enak, harganya juga murah.
Konsultan kesehatan dan pembicara Dr. Saidul Akbar memberikan pesan baik kepada umat Islam. Disarankan untuk menggunakan bahan-bahan alami, terutama pemanis, saat membuat sambal.
Dalam penjelasannya, Dr. Syedul Akbar paham untuk konsumsi apapun. Karena apa yang Anda makan dan minum bisa jadi sehat atau tidak, tergantung cara penyajiannya.
Ia mengutip ceramahnya di YouTube, Dr. Pejabat Saidul Akbar, Kamis (19/12).
Kurma dapat digunakan sebagai pemanis alami. Misalnya membuat sambal dengan kurma, bawang putih, dan garam.
“Jadi karena judulnya, kita sudah mulai melepaskan diri dari gula pasir dan kalian bisa mengganti pemanisnya dengan kurma,” kata Dr. Saidul Akbar.
Menurutnya, mengonsumsi makanan kaya karbohidrat dan protein tidak baik bagi tubuh, meski makanan tersebut “murah” dan enak.
“Makanannya sederhana apa? Jadi kalau makannya di piring, misalnya ada nasi, ada kentang, lalu ada ikan, ikan asli, ada telur, lalu ada tempe, lalu ada sayur,” kata dr. Saidul Akbar.
“Jadi kalau ditanya, makanan sederhana apa yang sederhana? Sesuatu yang tidak banyak variasinya,” lanjutnya.
Kata dr Saidul Akbar, makanan yang digoreng sebaiknya dihindari. Karena protein telur rusak akibat efek penggorengan, maka jika ingin makan nasi telur dengan sambal pun tidak masalah. Menurut Dr. Syedul Akbar harus menyiapkan makanan dengan baik. Kemudian proteinnya tetap utuh.
“Kalau kita bicara telur, sebenarnya telur itu protein (menyehatkan). Jadi kalau telur digoreng, terjadi denaturasi telur, itu tidak sehat,” kata Saidul Akbar.
“Jadi, kalau mau masak telur, ada caranya agar proteinnya tetap utuh,” tegasnya.
“Kalau proteinnya cocok dengan karbohidrat, mungkin nasi, karena pengetahuan saya yang terbatas, saya tidak melihat ada masalah di sana,” kata konsultan kesehatan (klw).
Tuhan memberkati
