Tvonesnews.com – siapa bilang sarapan sehat? Kata Zebula Akbar menjelaskan bahwa sarapan sehat ditemukan.
Sarapan adalah salah satu kebiasaan yang tubuhnya memiliki dampak besar pada kesehatan. Namun, sarapan yang ideal sering menjadi perdebatan.
Banyak orang percaya bahwa sarapan terbaik dibuat dari 7 hingga 9. Menurut Zaidool Akbar, kebiasaan ini tidak benar -benar benar.
Dalam video di saluran YouTube -nya, ia menjelaskan bahwa sarapan terbaik sebelumnya sebelum pagi atau pagi.
Kata Zaidool Akbar menekankan bahwa ada banyak keuntungan di pagi hari. Ini karena hormon yillin atau hormon lapar yang mencapai puncaknya pada waktu itu.
Dr, jika Anda ingin memegang makanan (sarapan), makan sebelum pagi. “Zaidul Akbar.
Pada saat ini, tubuh siap mendapatkan makanan sehingga proses pencernaan berhasil dengan baik.
Sebaliknya, sarapan telah terjadi pada jam 7 pagi sampai jam 9 pagi ketika hormon lapar berada pada titik rendah, sehingga tubuh tidak membutuhkan makanan.
Penting juga untuk memperhatikan makanan, baik dan perhatian.
Kata Ziduls Akbar merekomendasikan makan makan ketika pagi hari memberikan prioritas pada kandungan diet yang seimbang. Hindari makanan berat dan gemuk yang dapat membuat tubuh Anda repot.
Sebaliknya, aroma serat, vitamin, dan protein memilih rasa, sayuran, dan protein ringan.
Menggunakan diet yang tepat, tubuh akan mendapatkan energi yang cukup tanpa beban sistem pencernaan.
Kata Zaidool Akbar sejalan dengan ajaran Islam yang mendorong rakyatnya untuk makan di pagi hari.
Alexaloro Sallayahru ‘Alhelesi Salam mengatakan kepada Solmelum: “Anda semua ada di sini karena di sini sebenarnya adalah berkah” (Pembicara Pelajaran dan Muslim)
Ini mencerminkan pentingnya makan di pagi hari, tidak hanya dalam persiapan untuk puasa, tetapi juga manfaat terbaik untuk kesehatan.
Kebiasaan pagi juga menunjukkan pengikut disiplin dan tubuh alami.
Rasul dikenal sebagai kebiasaan sederhana dan makan.
Dalam beberapa sejarah, ia sering menggunakan tanggal dan air yang mudah untuk kaya dan mudah melalui tubuh.
Ini biasanya menurut diet sehat dan Snemah.
Waktu sarapan sangat penting tidak hanya bagi umat Islam, tetapi juga ingin mempertahankan tubuh yang sehat bagi siapa pun.
Makan makanan membantu beradaptasi pada waktu yang tepat dan menjaga keseimbangan energi sepanjang hari.
Sebaliknya, ideal, saya, kebiasaan saya di pagi hari dapat mengganggu ritme alami tubuh, dan untuk waktu yang lama dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan.
Pahami pentingnya waktu dan penggunaan, kita dapat membuat momen sejenak yang lebih produktif untuk tubuh Anda.
Sarapan bukan hanya pelatihan keagamaan di pagi hari, tetapi juga mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Jadi mari kita mulai sarapan dengan waktu terbaik dan diet sehat, karena Nabi diajarkan oleh Muhammad dan Dr. Zaidool Akbar.
Pada tahap ini, kami tidak hanya menjaga kesehatan fisik, tetapi juga mengikuti nabi nabi yang dipenuhi dengan kebijaksanaan dan berkah.
Sarapan sarapan bukan hanya tentang mengisi perut Anda, tetapi juga manajemen tubuh dan manajemen agar pas sepanjang hari. (UDN)
