Jakarta, tvonews.com– Sarapan semua orang dapat bervariasi karena disesuaikan sesuai keinginan. Dokter Zaykbar menyarankan bahwa hari ini, menurut dosen, puisi -puisi terkenal, ia harus memilih sarapan yang sehat hari ini. Saran berikut:
Pertama, teh kayu manis. Dia mengatakan bahwa di pagi hari dia sering minum teh, Dr. Akbar menyarankan untuk menggantikan komponen dapur, seperti kayu manis.
Sabtu (12/21/2024) Dr. Zays Akbar dilaporkan oleh YouTube Bamol TV, mengatakan: “Cobalah untuk memulai teh kami, digantikan dengan persiapan teh.”
Dia tidak merekomendasikan penggunaan diabetes. Sebaliknya, ganti dengan madu.
Sementara itu, rasa manis dapat berasal dari buah -buahan, seperti kurma dan buah -buahan alami lainnya.
Bagaimana kisah kisah Sunah Nabi? “Jika ada di antara Anda yang pecah dengan cepat, lakukan tanggal saat tanggal diberkati. Jika ini bukan masalahnya, itu terbuka dengan air, karena airnya bersih. ” (HR Abu Dawood).
Kedua, minum kopi tanpa gula bisa menjadi opsional berikutnya. Zaidul Akbar, minum bubuk kopi murni, berkata: “Tidak ada yang memiliki banyak senyawa.”
Kopi yang berguna dapat membantu membakar penguat lemak dan suasana hati.
Ketiga, pisang adalah konten hormon serotonin yang dapat membuatnya bahagia. Kulit ditemukan tidak hanya dalam buah -buahan dan hormon serotonin dalam pisang, dapat dimakan bersama.
Akbar berkata: “Jadi, jika Anda ingin makan pisang, makanlah dengan kulit. Jika sulit untuk dicampur dengan beberapa tanggal. “
Keempat, salad ditawarkan dalam daftar sarapan ini. Zary Akbar. Selain salad buah, tawarkan jus jeruk nipis, madu, dan sedikit garam.
“Ini bisa disiapkan untuk menu sarapan,” kata Dr. Zaidul Akbar.
“Selama kami ingin mendapatkan tubuh seperti itu (GWN / KLW)
Vokal
