Ćememononews.com – Bubur ayam, roti dan nasi sayuran adalah menu sarapan favorit, praktis, manis, dan boneka.
Namun, menurut Dr. Zaidulu Akbar, menu ini dapat mempengaruhi kesehatan jika mereka sering dikonsumsi.
Sarapan adalah momen penting untuk memulai kegiatan sehari -hari. Jadi pilihan menu yang sehat sangat diperlukan.
Dari waktu ke waktu, Dr. Zaidul Akbar menyarankan agar menu sarapan telah mengubah menu yang sehat, misalnya, dengan makanan tinggi.
“Makanan terbaik di Indonesia adalah makanan tersehat di dunia,” Dr. Zaidul Akbar memiliki YouTube pribadi pada hari Sabtu (2012/11/11).
Ini dikenal sebagai makanan fermentasi yang kaya akan suhu probiotik alami.
Probiotik adalah mikroorganisme yang baik seperti bakteri dan ragi yang menawarkan manfaat kesehatan, terutama untuk sistem pencernaan.
“Probiotik adalah kuman yang baik di perut kita,” tambah Dr. Zaidul Akbar.
Dengan mengonsumsi tempo, Anda juga setuju tidak hanya konsumsi sayuran yang berkualitas tinggi, tetapi juga keseimbangan mikrobiot usus.
Menurut penelitian ini, probiotik Tempeh membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah masalah kesehatan tertentu.
Namun, Dr. Zaidul Akbar ingat bahwa cara terbaik untuk mengkonsumsi Tempeha tidak digoreng.
Proses penggorengan dapat mengurangi manfaat tempe dan dapat menambahkan lemak jenuh yang berbahaya bagi tubuh.
Sebagai alternatif, direkomendasikan cara mengonsumsi, lebih sehat dan lebih mudah.
“Potong suhu dan kemudian bulan madu. Benar -benar lezat! Serius, sangat lezat,” kata Dr. Zaidul Akbar.
Selain madu, temperamen juga dapat dikombinasikan dengan kurma sebagai menu sarapan yang sehat.
Tanggal berkhotbah, senyawa yang merupakan makanan yang mengandung bakteri baik di usus dan karenanya melindungi pertumbuhan probiotik.
Untuk variasi menu, Anda dapat mencoba membuat sandwich tempe menggunakan kencan, madu atau gluten non-tempat tidur.
Tidak hanya praktis dan lezat, kombinasi ini juga sangat bergizi.
Prebiotik dan probiotik adalah mitra yang sempurna untuk menjaga kesehatan usus.
Mereka membantu dalam memberi makan probiotik, yang juga meningkatkan penyerapan nutrisi, memperkuat kekebalan tubuh dan mempertahankan keseimbangan gula darah.
“Ingat, kesehatan usus sangat penting untuk kesehatan umum tubuh,” katanya.
Mengubah menu untuk sarapan, seperti bubur ayam, roti dan nasi nasi sayuran, bisa menjadi langkah kecil dari langkah tempe.
Tempe Rich dapat mempertahankan keseimbangan flora usus, mendukung sistem pencernaan dan memperkuat resistensi.
Mulailah hari Anda, selain mengisi menu sarapan yang sehat, ia juga menawarkan keuntungan maksimal bagi kesehatan Anda. (ASL)
