disinfecting2u.com – Banyak orang menginginkan kulit yang sehat, kencang dan awet muda.
Sayangnya, menemukan kulit yang tepat seringkali mahal karena melibatkan perawatan mahal dan berbagai produk perawatan kulit.
Dr. Zaidul Akbar berbagi salah satu solusi terkaya.
Menurutnya, menjaga kulit tetap gelap dan awet muda sebenarnya bisa dilakukan dengan hal sederhana yang mudah didapat dan menyehatkan tubuh, yaitu ceker ayam.
Kulit yang sehat dan kencang terutama ditentukan oleh kandungan kolagen dalam tubuh.
Kolagen merupakan protein yang berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit, menjadikan kulit kenyal dan tidak mudah keriput.
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen tubuh menurun sehingga mengakibatkan kulit kendur, munculnya garis-garis halus, dan tanda-tanda penuaan lainnya.
Seringkali, banyak orang mencoba mengisi kekurangan kolagen dengan suplemen atau perawatan kulit berbahan dasar kolagen.
Namun, Dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, kolagen juga bisa didapat dari sumber makanan alami seperti ceker ayam yang kaya akan kolagen yang bermanfaat bagi kesehatan kulit tanpa harus bergantung pada produk perawatan kulit yang mahal.
Di saluran YouTube, Dr. Zaidul Akbar membenarkan tingginya kandungan kolagen pada ceker ayam.
Menurutnya, kolagen dari ceker ayam tidak hanya baik untuk kesehatan kulit, tetapi juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan seluruh tubuh.
“Nah, kaki itu bagus karena kolagennya tinggi, jadi jangan abaikan kaki,” kata dr. Zaidul Akbar.
Ia menjelaskan, kolagen pada ceker ayam dapat membantu memperkuat kulit sehingga montok dan sehat.
“Cocok sekali buat ibu-ibu yang ingin kulit kencang, elastis, kuku cantik lho,” imbuhnya.
Selain kolagen, ceker ayam juga mengandung berbagai mineral dan nutrisi seperti protein, kalsium, dan zat besi yang baik untuk tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari ceker ayam, Dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk membuatnya menjadi sup.
Sup ceker ayam akan memudahkan tubuh menyerap kolagen, terutama melalui cairan sari yang dihasilkan.
Berikut cara mudah mengonsumsi ceker ayam agar tubuh bisa merasakan manfaatnya.
1. Pilih Ceker Ayam yang Berkualitas
Pastikan ceker ayam yang Anda pilih berasal dari ayam yang sehat dan bebas bahan kimia.
Pilihan ayam kampung seringkali menjadi rekomendasi terbaik karena dianggap alami dan tidak mengandung hormon tambahan.
2. Rebus sup
Masukkan siung bersih ke dalam panci berisi air dan tambahkan sedikit garam dan beberapa bumbu seperti bawang putih atau daun salam.
Rebus hingga kuah berubah warna dan kuku empuk. Jus ini kaya akan kolagen dan baik dikonsumsi sebagai bagian dari diet harian Anda.
3. Cari selamanya
Untuk hasil yang optimal, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk rutin mengonsumsi sup ceker ayam, terutama bagi yang ingin menjaga kesehatan kulit.
Selain sumber kolagen, sop ceker ayam punya manfaat lain untuk kesehatan sendi dan tulang.
Dengan adanya kolagen dan gelatin, mengonsumsi ceker ayam dapat membantu mengurangi masalah nyeri sendi dan menjaga kesehatan tulang.
Tak hanya bermanfaat untuk kulit, kolagen pada ceker ayam juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Kolagen membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan, sehingga kulit tampak lebih muda.
Kolagen juga membantu menyerap kalsium, yang penting untuk kekuatan tulang. Dengan asupan kolagen yang cukup, risiko terjadinya osteoporosis dapat dikurangi.
Selain itu, kolagen juga membantu meningkatkan kesehatan rambut dan kuku sehingga membuatnya lebih kuat dan kecil kemungkinannya untuk patah. (tambahan)
