TvOnenews – Dr. Menurut Zaidul Akbar, makanan Indonesia tercatat sebagai makanan tersehat di dunia.
Tubuh yang sehat memerlukan pola makan yang sehat dan bergizi.
Setiap orang hendaknya memenuhi kebutuhan nutrisinya, termasuk sarapan pagi, untuk memperoleh energi sebelum memulai aktivitas.
Ada banyak pilihan makanan sehat yang bisa Anda nikmati mulai dari sarapan hingga makan malam.
Ternyata makanan sehat tidak harus mahal. Ada banyak pilihan masakan sederhana Indonesia yang mengandung kandungan yang sangat dibutuhkan tubuh Anda.
Menariknya, masakan ini merupakan makanan khas Indonesia, namun banyak orang yang tidak menyadari bahwa ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Apa yang dimaksud dengan makanan? Dr. Simak pembahasannya di bawah ini dari channel YouTube pribadi Zaidul Akbar.
Dr. Zaidul Akbar pernah mengatakan bahwa Indonesia memiliki pola makan sehat yang tidak dimiliki negara lain.
“Makanan terbaik di Indonesia, kalau saya nyatakan makanan ini sebagai makanan tersehat di dunia,” kata Dr. Zaidul Akbar. Dr. Menurut Zaidul Akbar, Tempe merupakan makanan tersehat di dunia.
Tempe merupakan makanan fermentasi, makanan probiotik, atau makanan yang mengandung bakteri baik.
Dr. Zaidul Akbar mengatakan, cara terbaik mengonsumsi tempe adalah dalam bentuk makanan mentah atau belum diolah.
Ia pun memberikan tips makan tempe yang enak dan sehat, yakni dengan madu.
“Saya belum pernah mencoba memotong tempe menjadi beberapa bagian lalu mencelupkannya ke dalam madu, enak sekali,” kata dr. kata Zaidul Akbar yang langsung membuat penonton tertawa.
Dr. Menurut Zaidul Akbar, tempe merupakan sumber probiotik, sedangkan madu sebagai sumber asam amino.
Perpaduan tempe dan madu sangat baik untuk pencernaan tubuh.
Selain dipadukan dengan madu, tempe juga bisa dimakan dengan kurma, kata dr. Zaidul Akbar.
“Anda bisa membuat sandwich tempe dengan kurma,” kata Dr. kata Zaidul Akbar.
Dr. Zaidul Akbar menyarankan agar Anda mulai rutin mengonsumsi tempe untuk sarapan.
(gwn)
