disinfecting2u.com – Penelitian Dr Zaidul Akbar mengungkap beberapa makanan yang ternyata bisa meningkatkan kecerdasan otak.
Hal ini berlaku untuk anak-anak dan orang dewasa.
Pertama, Dr Zaidul Akbar menganjurkan agar siapa pun yang ingin meningkatkan kecerdasannya hendaknya mengonsumsi makanan yang nyata (Red: makanan asli atau tidak diolah) dan berpuasa secara teratur sesuai sunnah.
Selain itu, dr Zaidul Akbar menjelaskan berbagai jenis buah-buahan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak, salah satunya adalah alpukat.
“Kalau saya pribadi kalau tidak makan (puasa), saya merasa terbakar (bersemangat). Dalam channel YouTube resminya, Zaidul Akbar mengatakan, “Makan biasanya memperlambat otak.”
“Saya makan kurma saat sahur atau berbuka puasa. “Kalau mau tambah lemaknya ya alpukatnya,” imbuhnya.
Menurut dr Zaidul Akbar, alpukat merupakan sumber lemak yang sangat baik untuk jantung dan otak.
Karena alpukat dimakan langsung, bukan dicampur, mengunyahnya bisa mengaktifkan fungsi otak.
“Anda juga bisa menambahkan garam murni dan cranberry,” kata Dr Zaidul Akbar.
Blueberry merupakan salah satu buah yang menurut para ilmuwan baik untuk meningkatkan mood dan fungsi otak.
“Bisa ditambah sedikit madu kalau mau, jangan terlalu manis,” kata dr Zaidul Akbar.
“Makanan ini dengan cepat meningkatkan kecerdasan otak,” tambahnya.
Selain itu, kismis juga merupakan makanan yang banyak dikonsumsi oleh para ulama Islam.
“Perbanyak makan makanan yang tidak dikemas dan dikupas,” pungkas dr Zaidul Akbar.
