disinfecting2u.com – Sudah tengah malam dan tiba-tiba lapar, daripada makan mie instan mending bikin racikan remuk ini.
Dr. Zaidul Akbar kerap mengingatkan kita untuk menghindari makan di malam hari. Sebab malam hari bukanlah waktu yang tepat untuk makan.
Apalagi jika menu makanan yang dikonsumsi tidak sehat, bisa membuat tubuh mudah terserang penyakit.
Biasanya jika merasa lapar, Anda langsung ke dapur dan membuat mie instan.
Kebiasaan makan mie instan di malam hari pasti tidak baik bagi kesehatan jika sering dilakukan.
Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsinya saat Anda merasa lapar di malam hari.
Penjelasan apa yang disampaikan Dr Zaidul Akbar mengenai hal tersebut? Lihat informasinya di bawah ini.
Dr.Zaidul Akbar. (timur)
Inilah solusi mengurangi makan malam seperti dilansir disinfecting2u.com dari tayangan YouTube Dr Zaidul Akbar.
“Bagaimana kita bisa menghindari makan berlebihan di malam hari, ada lebih banyak pengetahuan,” kata Dr. Zaidul Akbar di acara YouTube-nya.
“Terus kalau makan gimana, cek otak ini,” lanjutnya.
Menurut Dr. Zaidul Akbar, rasa lapar sebenarnya datang dari pikiran, kadang bukan dari perut padahal tubuh perlu makan.
Lalu, jika Anda merasakan rasa lapar yang tak tertahankan di malam hari, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan untuk mengonsumsi bahan-bahan ini daripada mie instan, dan mengunyah campuran ini adalah ide yang bagus jika Anda merasa lapar di malam hari.
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan, banyak obat herbal untuk mengekang nafsu makan.
Ada banyak zat yang diciptakan Allah untuk menekan rasa lapar, salah satunya adalah kunyit.
Kunyit itu penekan nafsu makan, begitu juga yang disebut lada hitam,” lanjutnya.
Ramuan kunyit ini sangat mudah dibuat, mulai dari membersihkan kulitnya, memerasnya lalu memasukkannya ke dalam air panas.
“Kamu bersihkan kulitnya, bersihkan,” kata dr Zaidul Akbar.
“Maunya cepat, kamu hancurkan, kamu hancurkan,” lanjutnya.
Saat ditekan dan dimasukkan ke dalam air, menurut Dr. Zaidul Akbar mengeluarkan ‘racun’ kunyit, bahan aktif yang bermanfaat bagi manusia.
“Kalau dimasukkan ke dalam gelas lalu ditambah air panas, ‘racun’ itu baik untuk kita,” jelasnya.
“Racunnya larut di air ini, lalu diminum,” lanjutnya.
Dr Zaidul Akbar mengatakan, jangan terlalu lama memasak bahan aktif dalam kunyit karena justru dapat merusaknya.
Selain kunyit, Anda bisa menambahkan jahe, lemon, jahe, dan lada hitam bubuk.
“Yah, sebaiknya kita minum malam ini, itu menghangatkan tubuh kita,” kata dr Zaidul Akbar.
Anda bisa menambahkan madu tetapi lebih baik tidak menggunakan pemanis.
Campuran gebrek ini jauh lebih sehat dibandingkan makan mie instan untuk memuaskan rasa lapar di malam hari. (Jarak/km)
