disinfecting2u.com – Dr. Zaidul Akbar menyarankan makanan ampuh menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis.
Memiliki tulang yang kuat dan menghindarinya merupakan dambaan setiap orang, terutama para lansia.
Seiring bertambahnya usia, tubuh mulai melemah, termasuk tulang menjadi semakin rapuh, rapuh, dan osteoporosis mudah memenuhi kebutuhan tubuh.
Dalam salah satu penelitian, Dr. Zaidul Akbar mengatakan, osteoporosis disebabkan oleh terlalu banyaknya asam dalam tubuh.
Dr. Zaidul Akbar. (percaya diri)
Organisme yang terlalu asam dapat disebabkan oleh konsumsi makanan yang tidak sehat.
Seperti gula, beras, minyak, tepung dan stres yang berlebihan.
Asam karena terlalu banyak gula, terlalu banyak nasi, terlalu banyak minyak, terlalu banyak tepung, semuanya asam, kata Dr. Zaidul Akbar, dikutip dari channel YouTube pribadinya.
“Dan pikirannya masam (stres), orang yang pikirannya masam mukanya tidak senang, tidak tersenyum,” imbuhnya.
Untuk menjaga kesehatan Anda, Dr. Zaidul Akbar menganjurkan mengonsumsi makanan dengan pH basa.
Makanya kalau mau sehat makanlah makanan yang pH basa, kata dr Zaidul Akbar.
Makanan dengan pH basa bisa didapatkan dari sayuran seperti mentimun, wortel dan sayuran lainnya.
Tak hanya sayur, buah-buahan pun banyak yang mengandung alkali, kecuali durian.
Namun buah durian juga bermanfaat bagi tubuh, apalagi jika dimakan dengan bijinya.
Dr Zaidul Akbar mengatakan, biji durian juga bermanfaat untuk memperkuat tulang. Cara konsumsinya adalah dengan direbus atau direbus.
Selain biji durian, petai juga disebut-sebut bermanfaat bagi kesehatan. Makanannya tidak digoreng, melainkan direbus.
“Maple juga enak. Tapi jangan digoreng, dimakan mentah. Kalau suka,” tutupnya. (kmr)
