disinfecting2u.com – Penginjil sekaligus pakar kesehatan, dr Zaidul mengungkap cara mencegah gula darah tinggi.
Gula darah tinggi merupakan masalah kesehatan yang serius, terutama bagi penderita diabetes. mengapa Baca artikelnya
Pencegahan gula darah tinggi dapat dilakukan dengan tindakan sederhana dan terjangkau.
Salah satu caranya adalah dengan mencampurkan air dengan air yang pahit ini.
Hiperglikemia, atau peningkatan tajam kadar gula darah setelah makan, bisa disebabkan oleh banyak hal.
Kadar gula darah tinggi dapat dicegah dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.
Menurut dr Zeidul Akbar, ada cara sederhana dan murah untuk mencegah gula darah turun, yakni dengan mencampurkan air dengan cairan asam seperti cuka apel.
“Iya airnya (murni), kira-kira satu setengah gelas dicampur dengan satu sendok makan cuka apel,” kata dr Zaidul Akbar seperti dikutip disinfecting2u.com dari kanal YouTube Zaidul Akbar Official.
Meminum campuran air putih dan air asam tidak hanya membantu mencegah naiknya gula darah, tapi juga menunjang kesehatan fisik.
Bukan hanya cuka sari apel, jus fermentasi seperti cuka nanas, enzim klasik, probiotik atau jus fermentasi lainnya.
“Jadi sebelum makan yang tinggi gula harus diminum dulu. Apa manfaatnya? Sedikit-sedikit tidak menghalangi naiknya gula saat dimakan,” kata dr Zaidul Akbar.
Sebaiknya hindari makanan dan minuman tinggi gula, seperti permen, soda, dan makanan olahan dengan tambahan gula.
Gantilah dengan makanan yang lebih sehat dan rendah gula.
Itu cara mudah mencegah lonjakan gula darah setelah makan, kata dr Zaidul Akbar. (hnf)
