TVOnews.com – Orang diminta untuk mengembalikan energi dan mempertahankan tubuh yang sehat.
Namun, bagaimana Anda tidur selaras dengan nabi hari itu?
Ustas Khalid Baseenai memberi tahu kebiasaan Nabi di Hammad.
Praktik ini tidak hanya diikuti oleh Ninnah tetapi juga kesehatan yang hebat.
Sering mengunjungi masjid sebelum mengambil, berdoa atau bertemu dengan teman.
Sebelum tidur, Ustas Khalid menjelaskan bahwa utusan Allah terus -menerus dikonfirmasi bahwa semua peralatan memiliki makanan atau air yang diblokir.
Dan lagi, pahlawan api atau banyak situs air lainnya.
“Setelah rumah, dia akan melakukan banyak hal, termasuk menutupi stoples, dan mengeluarkan rumah yang gelap dari Nabi,” Ustas Khalid Service menyatakan YouTubma Anda.
Kebiasaan ini bukan hanya bagian dari doktrin Islam, tetapi juga hal yang benar yang mempengaruhi kesehatan orang.
Tidur dalam kegelapan benar -benar bisa beristirahat tanpa cahaya.
Ustas Khalid Dilama menjelaskan bahwa mata seseorang terlihat begitu banyak dengan cahaya.
Bahkan cahaya kecil dapat menyebabkan otak untuk membuat tubuh tidak bisa beristirahat.
“Mata kita jelas, dan jika kita tidur, maka jika kita tidur, itu harus beristirahat dan apa yang terjadi,” sampai Kharid dijelaskan.
Di bawah situasi kondisi gelap, hormon melatonin bekerja di jalan untuk mengendalikan siklus tidur.
Homon ini dibuat ketika tubuh dalam kegelapan, dan ekspresi cahaya dapat menyebabkan kurang tidur karena kurang tidur.
Ustas Khalid dilama memperingatkan Muslim untuk melakukan sunnah ini dalam kehidupan sehari -hari.
Dia bersikeras untuk menyelesaikan kebiasaan tidur dan lampu cahaya, terutama bagi mereka yang melakukannya karena takut dia akan berada dalam kegelapan.
“Jadi teman -teman ingin tidur di lampu yang bersinar karena takut, ini tidak boleh diganti,” kata Ustas Khalid.
Singkatnya, ia menambahkan bahwa kondisi yang jelas dapat memberikan liburan yang lebih baik daripada tidur.
“Matikan listrik jika Anda ingin beristirahat sehingga jika tidak ada cahaya, mata kita akan paling banyak beristirahat,” kata Ustas Khalid.
Sebagai penutup, item Khalid Usthaz telah menunjukkan manfaat tidur dalam kegelapan.
Dia menjelaskan bahwa seseorang yang tidur selama tiga jam dalam kegelapan mungkin terasa lebih menyegarkan daripada mereka yang tidur untuk waktu yang lama.
Dengan mengikuti Nabi Muhammad Sunnah, umat Islam tidak hanya tersedia dari mengikuti ajaran Nabi, tetapi juga kesehatan kesehatan. (ADK)
