disinfecting2u.com – Dokter Zaidul Akbar mengungkap rahasia orang Jepang dan China tetap sehat meski biasa makan mie.
Orang Jepang dan China sering mengonsumsi makanan cepat saji, namun mereka memiliki tubuh yang sehat dan angka harapan hidup yang tinggi.
Faktanya, mengonsumsi mie instan tidak menyehatkan.
Ternyata ada kebiasaan yang Anda lakukan dan tanpa disadari membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat.
Kebiasaan sehat apa yang dimiliki orang Jepang dan Tiongkok? Simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut ini.
Zaidul Akbar pernah ditanya, “Apakah tepung dari Jepang dan China lebih sehat dibandingkan tepung dari Indonesia?” dia bertanya-tanya
Dr Zaidul Akbar berkata: Wallahu alam, yaitu dia tidak mengetahui apakah tepung yang digunakan itu sehat atau tidak.
Namun, Dr Zaidul Akbar mengatakan masyarakat di negara-negara seperti Jepang, Hong Kong, dan China memiliki kebiasaan berjalan kaki.
Menurut dr Zaidul Akbar, kebiasaan jalan kaki membuat mereka tetap sehat karena lemak tubuh langsung terbakar.
“Kalau pernah ke Hong Kong luar biasa, sehari bisa berjalan 14.000 langkah,” kata dr Zaidul Akbar di kanal YouTube pribadinya. Berapa mil jaraknya?
“Makanannya bisa dibakar, walaupun tidak sehat, tapi akan dibakar,” imbuhnya.
Masalah kesehatan yang muncul pada tubuh manusia bisa disebabkan oleh kebiasaan. Misalnya jalan kaki sedikit, olahraga sedikit, puasa, minum air putih, dan sebagainya.
Selain itu, orang-orang di Jepang dan Tiongkok menggunakan bawang bombay dalam banyak masakan. Masyarakat di negara ini juga cenderung mengonsumsi sayur-sayuran.
“Mereka sangat menyukai sayur dan bawang,” kata Dr Zaidul Akbar.
Makanan yang dihidangkan biasanya langsung terjual habis, sehingga tidak terlalu sering dihangatkan kembali. Sebab, makanan yang dipanaskan berulang kali tidak menyehatkan.
Dr Zaidul Akbar berkata: “Soalnya, jarang sekali kita melihat orang gemuk di China, di Hong Kong. Karena mereka berjalan setiap hari dan berjalan cepat seperti anjing.”
Dr Zaidul Akbar juga mengatakan bahwa cara berjalan Nabi SAW ibarat menyusuri gunung yang artinya berjalan cepat.
Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengikuti pola hidup Rasulullah SAW, mulai dari pola makan, cara jalan kaki dan lainnya. (gwn)
