disinfecting2u.com – Ustaz Khalid Basalamah beberkan beberapa manfaat puasa Ustaz Khalid Basalamah menjelaskan bahwa selain meningkatkan keimanan, puasa juga sangat baik untuk kesehatan.
Padahal, salah satu manfaat puasa, kata Ustaz Khalid Basalamah, adalah membersihkan usus.
“Dari segi kesehatan, salah satu manfaat puasa adalah membersihkan usus,” kata Ustaz Khalid Basalamah seperti dikutip disinfecting2u.com selaku official YouTuber Khalid Basalamah, Rabu (18/12/2024).
“Memperbaiki lambung membersihkan tubuh dari sisa makanan dan kotoran,” lanjutnya.
Lalu di atas itu semua. Apa manfaat puasa bagi seorang muslim? Puasa meningkatkan spiritualitas
“Ustaz Khalid Basalamah menjelaskan bahwa pokok puasa yang pertama adalah meningkatkan nilai-nilai spiritual,” kata Ustaz Khalid Basalamah.
Kemudian, Ustaz Khalid Basalamah mengatakan, seperti kata Abu Bakar Jazair, salah satu manfaat spiritual dari puasa adalah kesabaran.
“Puasa mengajarkan manusia kesabaran dan menguatkan dirinya
Itu mengajarkan dia pengendalian diri dan membantunya mengendalikan diri,” jelasnya.
Selain itu, puasa juga mengembangkan karakter takwa dalam diri Anda.
“Dan pendidikannya terutama ketaqwaannya yang menjadi tujuan utama yang ingin dicapai setelah berpuasa,” kata Ustaz Khalid Basalamah.
Hal ini sesuai dengan firman Allah SWT Al Baqarah 183.
Diberkati لَعلَّكُمْ تَتَّقُونَۙ
Artinya : Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.
Ustaz Khalid Basalamah menjelaskan, makna takwa yang disebutkan dalam surah di atas adalah ketaatan dan ketundukan.
“Dan puasa ini dapat mempersiapkan jiwa seseorang untuk berserah diri dan berserah diri kepada Allah SWT,” jelas Ustaz Khalid Basalamah.
Sesungguhnya segala godaan, baik itu makan, minum, atau syahwat, akan ditolak.
“Maka dia kalah karena Allah subhanahu wa ta’ala,” jelas Ustaz Khalid Basalamah.
“Jadi dengan berpuasa otomatis terbiasa bersabar,” lanjut Ustaz Khalid Basalamah.
Selain dari segi agama, puasa juga bermanfaat dari segi sosial.
Ustaz Khalid Basalamah mengatakan, salah satu manfaat puasa dari segi sosial adalah disiplin.
“Manfaat puasa salah satunya mengajarkan umat Islam untuk hidup disiplin dan bersatu dalam mencintai keadilan dan kesetaraan, mengedepankan rasa kasih sayang dan budi pekerti atau akhlak yang baik,” tegas Ustaz Khalid Basalamah.
“Karena menjaga masyarakat dari segala macam keburukan dan keburukan,” kata Ustaz Khalid Basalamah seraya menambahkan, puasa membersihkan organ pencernaan.
Manfaat puasa yang dibagikan Ustaz Khalid Basalamah selanjutnya adalah dari segi kesehatan.
Dari segi kesehatan, manfaat puasa adalah membersihkan organ tubuh dari kotoran yang menumpuk.
“Dari segi kesehatan, manfaat puasa antara lain membersihkan usus, memperbaiki lambung, membersihkan tubuh dari sisa makanan dan kotoran,” jelasnya.
Selain itu, manfaat puasa dari segi kesehatan juga dapat meringankan tubuh dari obesitas.
“Dan dapat meringankan tubuh dari tekanan obesitas dan penambahan berat badan akibat lemak,” kata Ustaz Khalid Basalamah.
Hal tersebut, kata Ustaz Khalid Basalamah, dijelaskan dalam sebuah hadits Rasulullah SAW.
“Dalam hadits Rasulullah SAW, puasa maka sehat,” kata Ustaz Khalid Basalamah.
Hal ini disebutkan oleh Ibnu Sunni dan Abu Nu’aim dan as-suyuthi memperjelasnya, lanjutnya.
Ustaz Khalid Basalamah kemudian menjelaskan bahwa hadis tersebut dianggap lemah oleh sebagian ulama.
Namun secara umum, puasa membuat Anda sehat.
“Tapi secara keseluruhan, kalau dilihat manfaatnya secara keseluruhan, puasa itu sangat menyehatkan. Ditambah lagi pola makannya diatur,” jelasnya.
Bahkan, mereka makan saat sahur dan baru melanjutkan makannya setelah azan magrib.
“Biasanya kalau siang panas, jadi kita bakar lemak,” jelas Ustaz Khalid Basalamah.
“Bahkan jika kami tidak mengkonsumsi apa pun, api terus terjadi,” lanjutnya.
Ini sangat baik untuk kesehatan.
“Kalau tidak puasa, setelah sarapan kita makan siang lagi selama tiga atau empat jam. Api yang baru menyala tadi pagi mungkin belum padam, kita isi lagi,” jelas Ustaz Khalid Basalamah.
“Jadi puasa sangat membantu kita mengurangi asupan makanan. “Jadi sisa makanan yang tidak dibutuhkan tubuh akan dibakar,” lanjutnya.
Memang jika tidak ada persediaan makanan maka tubuh akan mengonsumsi lemak.
“Orang kurus tentu tidak serta merta memikirkan masalah ini, tapi bagi orang gemuk, hal itu bermanfaat bagi mereka,” kata Ustaz Khalid Basalamah.
Inilah manfaat puasa, baik wajib maupun sunnah, pada hari Senin dan Kamis.
Kami berharap artikel ini bermanfaat dan disarankan untuk bertanya langsung kepada para ulama, mubaligh atau ahli agama untuk mendapatkan pemahaman yang lebih dalam.
Wallahu’alam
