disinfecting2u.com – Manusia butuh tidur.
Namun bagi umat Islam, tidur bukan hanya sekedar istirahat fisik, tapi juga kesempatan untuk mendekatkan diri kepada Allah (swt).
Dalam sambutannya, Ustad Adi Hidayat menekankan pentingnya membaca doa dan renungan tertentu sebelum tidur.
Dijelaskannya, dengan mengamalkan hal tersebut, umat Islam bisa mendapatkan keistimewaan tidak hanya di dunia namun juga di akhirat.
Ustad Adi Hidayat mengingatkan, setan tidak henti-hentinya mengganggu manusia meski sedang tidur.
Kecemasan ini bisa berupa mimpi buruk, kegelisahan atau kegelisahan.
Seringkali hal ini disebabkan kurangnya perlindungan dari Allah subhanahu wa ta’ala karena tidak senang atau memaksakan diri untuk tidur.
Ustad Adi Hidayat menjelaskan dalam salah satu ceramahnya bahwa “Setan juga bekerja dalam keadaan tidur, dia mengganggu, itulah yang menimbulkan mimpi buruk.”
Selain itu, pikiran berat atau permasalahan dalam hidup yang belum tuntas juga dapat menyebabkan gangguan tidur, untuk mencegahnya, umat Islam disarankan untuk menenangkan diri dengan dzikir dan doa sebelum tidur.
Salah satu amalan yang dianjurkan oleh Ustad Aadi Hidayat sebelum tidur adalah memperbanyak istighfar, yaitu memohon ampun kepada Allah.
Beliau menganjurkan melakukan Istighfar 70 hingga 100 kali sebelum tidur. Dengan cara ini, hati akan menemukan kedamaian dan pikiran menjadi jernih.
Singkatnya, kalau ingin sehat harus tidur 70 sampai 100 kali dan istirahat sebentar sampai mendapat nikmatnya zikir, kata guru itu.
Setelah itu, Ustad Adi Hidayat berpesan untuk membaca ayat suci Alquran, khususnya surat Al-Mulk.
Menurutnya, Surat al-Mulk mempunyai keutamaan yang besar karena dapat memberikan penerangan bagi kuburan.
Misalnya Al-Mulk, memberi penerangan pada kuburan disebutkan dalam cerita. Disunnahkannya membaca Al-Mulk sebelum tidur. Keutamaannya memberi penerangan pada kuburan, jelasnya.
Bagi yang merasa kesulitan untuk membacakan Surat Al-Mulk secara langsung, Ustad Aad-i-Hidayat memberikan alternatif metode.
Beliau menganjurkan untuk memulainya dengan membaca Ayat Al-Karsi (QS. Al-Baqarah: 255) serta surat-surat pendek seperti Al-Ikhlas, Al-Faliq dan Al-Nas.
Langkah ini cukup memberikan perlindungan dari gangguan setan saat tidur.
Ditambahkannya jika ingin mengamalkan Ayat Kursi terlebih dahulu bisa mengamalkan dengan Ayat Kursi al-Baqarah 255, Al-Ikhlas, Al-Falaq, Naas, ini hadits jelas sebelum tidur, kita baca.
Selain itu, Ustad Adi Hidayat menegaskan, senam sebelum tidur ini tidak hanya memberikan relaksasi saat tidur, tetapi juga sangat bermanfaat di alam kubur.
Dengan rajin membaca ayat-ayat Al-Qur’an maka raga akan mendapat cahaya di alam kubur, dan kedamaian sampai akhir zaman.
Kemudian Allah akan melindungi tubuhnya di alam kubur. “Setiap mendapat cahaya,” pungkas Ustad Adi Hidayat.
Meski tidur sering mengganggu, Ustad Adi Hidayat mengingatkan Anda untuk memaksakan diri melakukan doa dan dzikir sebelum tidur.
Dengan melakukan hal-hal sederhana tersebut, umat Islam tidak hanya akan mendapatkan kedamaian di dunia, namun juga mendapatkan kebahagiaan di akhirat. (adc)
