disinfecting2u.com – Dr. Zeidul Akbar mengatakan, bahan-bahan yang sering dimakan orang India bisa membuat awet muda dan tidak mudah tua.
Banyak orang memimpikan wajah awet muda dan kesehatan otak yang bertahan hingga usia tua.
Menurut Dr. Ahli kesehatan Zaidul Akbar, yang terkenal dengan pendekatan alaminya, memiliki rahasia yang sering diikuti orang India yang dapat membantu menjaga wajah tetap awet muda dan mencegah penuaan.
Bahan baku yang Dr. Zaidul Akbar mengacu pada kunyit, bumbu yang mudah ditemukan di Indonesia dan sering digunakan dalam masakan sehari-hari.
Menurut Dr. Zaydul Akbar merupakan salah satu bahan kunyit yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
“India termasuk negara dengan angka demensia yang sangat rendah karena India suka makan kunyit,” kata dr Zaidul Akbar melalui channel YouTube-nya.
Konsumsi kunyit secara rutin disebut-sebut dapat menjaga kesehatan otak dan menurunkan risiko demensia, sehingga membuat masyarakat India dikenal lebih tahan terhadap penyakit yang berhubungan dengan penuaan dini.
Kunyit merupakan rimpang yang kaya akan kurkumin, senyawa aktif dengan sifat antioksidan dan antiinflamasi yang kuat.
Zat ini berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang kerap menyebabkan penuaan dini.
Bahkan, jelas Dr. Zeidul Akbar bahwa kunyit adalah “akar terbaik untuk melawan penuaan atau awet muda, MasyaAllah.”
Indonesia sebenarnya kaya akan bahan alami seperti kunyit yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
“Indonesia kaya akan asam amino, enzim, dan vitamin,” kata dr Zaidul Akbar.
Sayangnya, banyak orang yang belum menyadari betapa luar biasa manfaat rempah ini.
Faktanya, kunyit mudah diolah sebagai bumbu kuliner atau minuman herbal.
Bagi yang ingin menguji manfaatnya, Dr. Zaydul Akbar diyakini menambahkannya ke berbagai hidangan sehari-hari.
Bahkan, bagi yang menginginkan manfaat lebih baik, kunyit bisa dipadukan dengan rimpang lain seperti jahe atau jahe.
Salah satu alasan kunyit dapat mencegah demensia adalah karena mengandung kurkumin yang diketahui dapat mendukung fungsi otak.
Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat meningkatkan kadar BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), yaitu protein yang berperan dalam perkembangan neuron dan sinapsis, yang penting untuk menjaga memori dan fungsi kognitif.
Konsumsi kunyit dalam jangka panjang dipercaya dapat menurunkan risiko gangguan kognitif dan penyakit Alzheimer.
Selain bermanfaat untuk otak, kunyit juga membantu melawan peradangan pada tubuh. “Kurkumin pada kunyit dapat menjadi anti inflamasi alami, dan itu baik untuk tubuh kita,” kata dr Zeidul Akbar.
Peradangan kronis seringkali berujung pada penyakit degeneratif, termasuk penyakit jantung dan berbagai jenis kanker.
Dengan menggunakan kunyit, tubuh mendapat perlindungan alami dari kerusakan akibat peradangan berlebih.
Dr. Zaydul Akbar memberikan beberapa cara sederhana memanfaatkan kunyit untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
Salah satu caranya adalah dengan menjadikannya obat herbal atau minuman herbal yang bisa dikonsumsi sehari-hari.
Berikut cara membuat minuman herbal kunyit yang bisa Anda coba.
1. Kunyit serut. serut atau parut kunyit segar lalu campur dengan air panas.
2. Tambahkan jahe atau jahe. untuk menambah manfaatnya, tambahkan jahe atau jahe yang juga memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi.
3. Tambahkan madu. agar lebih enak anda bisa menambahkan sedikit madu sebagai pemanis alami.
Dengan mengonsumsi minuman ini secara rutin, tubuh mendapat asupan alami kurkumin yang bermanfaat bagi kesehatan jangka panjang.
Menurut Dr. Zaidul Akbar Banyak masyarakat Indonesia yang tidak memanfaatkan sumber daya alam yang ada.
Padahal, Indonesia memiliki banyak rimpang dan rempah-rempah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan.
Menggunakan bahan-bahan alami seperti kunyit sebagai bagian dari pola makan sehari-hari bisa menjadi langkah sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh dan otak.
Dengan meniru kebiasaan sehat orang India dalam menggunakan kunyit, kita bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatan tanpa mengeluarkan banyak uang.
Seperti yang disebutkan oleh Dr. Zaidul Akbar berkata: “MasyaAllah ini rimpang terbaik untuk penuaan.”
Jadi, untuk selanjutnya tidak ada salahnya mencoba memasukkan kunyit ke dalam menu harian Anda demi kesehatan yang lebih baik.
(anf)
