disinfecting2u.com – Ternyata ada saat-saat yang tidak baik untuk tidur, menurut Dr. Zaidul Akbar.
Padahal, jika Anda tidur pada jam tersebut, dampaknya berbahaya bagi kesehatan.
Bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan kantuk dan meningkatkan risiko serangan jantung.
Tak hanya itu, tidur di waktu terlarang ini juga bisa menghambat pemeliharaan Anda.
Jam berapa kamu tidur?
Berikut tiga waktu dilarang tidur seperti yang dijelaskan oleh Dr. Zaidul Akbar, dilansir di channel YouTube Dr. Zaid Akbar. Resmi Zaidul Akbar.
1. Setelah Subuh
Salah satu waktu yang dilarang untuk tidur adalah shalat subuh atau waktu antara subuh dan syuruq.
Syuruq sendiri adalah waktu mulai terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan, setelah subuh merupakan waktu dengan kualitas udara yang baik karena terdapat senyawa bernama nitric oxide (NO).
NO sendiri merupakan senyawa antioksidan.
“Ini adalah salah satu antioksidan terbaik,” kata Dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, tidur sebelum subuh juga dilarang karena berisiko menyebabkan kelemahan jantung bahkan serangan jantung.
Tidur setelah shalat subuh juga dapat menyebabkan ketidaktahuan dan menghalangi rezeki Anda.
“Inilah salah satu hal dalam tidur yang membuatmu bodoh. Selain membuatmu bodoh, Tuhan mengurangi makananmu. Karena para malaikat saat itu sedang sibuk membagikan makanan dari Tuhan,” kata dr. Zaidul Akbar.
Ketika Anda terlalu banyak tidur di pagi hari, Dr. Zaidul Akbar menganjurkan agar tetap dalam posisi duduk dan jangan berbaring.
Dan usahakan tidur dalam keadaan dzikir dan duduk.
2. Di pagi hari
Pagi atau siang hari adalah waktu yang dilarang untuk tidur.
Karena pada pagi hari tubuh sedang sibuk beraktivitas sehingga tidak disarankan digunakan untuk tidur.
Daripada tidur, dianjurkan untuk mengisinya dengan menambahkan amal shaleh, shalat duha.
Dr. Zaid Akbar juga menyarankan salat Dhuha saat matahari sedang terik.
“Waktu dhuhur yang paling baik adalah menjelang dhuhur. Saat matahari sedang terik. Bahkan setengah jam sebelum dhuhur pun masih diperbolehkan,” ujar dr. Zaidul Akbar.
3. Antara Ashar dan Maghrib
Waktu antara Ashar dan Maghrib diharamkan untuk tidur.
Selain berdampak buruk bagi kesehatan, tidur pada waktu tersebut juga dilarang oleh Nabi Muhammad SAW.
Menurut Dr. Zaidul Akbar, tidur antara Ashar dan Maghrib kurang baik untuk kesehatan organ tubuh.
Jadi, usahakan tidur pada jam tersebut. (gwn)
